第三百一十七章 接吻

  宋川给时知瑜选择了适合他的蛋白粉等等补剂，接着又绕路到食材区域，开始交代时知瑜日常的饮食。

  “一定要以肉为主，碳水也要及时补充，以吃饱为准。但一定不能过多摄入垃圾油脂……”

  时知瑜听完之后瞠目结舌。

  “按照你这样说的，吃下去我岂不是会胖成球了？”

  宋川认真的摇头。

  “当你的肌肉含量上涨之后，再配合日常训练运动，身材看起来还会很匀称，并且更加紧致的。”